エニタイムフィットネスは初心者女性でも大丈夫？実際に入会して夜ひとりで行ってみた

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「エニタイムフィットネスって、本格的に筋トレしている人ばかりじゃない？」
入会する前、私が一番気になっていたのがこれでした。

私はもともと筋トレが得意だったわけでもなく、少し前までジムに通う習慣すらありませんでした。

そんな私が最初に通い始めたのがchocoZAPです。chocoZAPに入会してから週3回ほど運動する習慣がつき、少しずつ体も引き締まってきました。

ただ、続けているうちに、「もう少しいろいろなマシンを使ってみたい」「気になる部位をもう少し狙って鍛えたい」と思うようになり、近所にあったエニタイムフィットネスを見学。

結果、そのまま入会しました。

とはいえ入会前は、

• 「初心者でも大丈夫？」
• 「女性ひとりで浮かない？」
• 「夜にひとりで行っても怖くない？」
• 「たくさんマシンがあっても、使いこなせなかったら意味ないよね？」

と、かなり不安でした。

実際にファーストオリエンテーションを受け、その日の夜にひとりでトレーニングもしてきたので、初心者女性の目線から書いてみたいと思います。

私がエニタイムフィットネスに入会した理由

私がダイエットを始めたきっかけは、久しぶりに体重を測ったことでした。気づかないうちに、3年ほどで8kg増えていました…。見た目も以前より丸くなり、特にパンツを履いたときに、「もう少しきれいに服を着たいな」と思うようになったのがきっかけです。

そこで通い始めたのがchocoZAPでした。chocoZAPはとにかく気軽に通えます。普段着のままでもOKですからね。

運動習慣がなかった私でも通いやすく、週3回程度ジムへ行く習慣を作ることができました。体重も約4kg落ち、見た目にも少しずつ変化を感じるようになりました。

ただ、続けていくうちに、薄っすらと物足りなさも感じ始めていました。

一番気になっていたのが二の腕です。

私が利用していたchocoZAPにも基本的なマシンはありましたが、あまりマシンの数が多くない店舗だったこともあり、私が「ここをもう少し鍛えたい」と思ったときに、選べる種目がそれほど多くありませんでした。

体が少し締まってくると、狙いたい部分も明確になっていきます。私の場合、内ももやお尻など、もう少し部位を狙ってトレーニングしてみたいという気持ちも出てきました。

そんなとき、近所にエニタイムフィットネスがあることを知りました。

chocoZAPとエニタイムは料金がかなり違う

料金だけを見ると、chocoZAPは月額3,278円（税込）。私が利用しているエニタイムフィットネスは月額7,920円（税込）です。

差額は月4,642円。
年間で考えると、55,704円の差になります。結構大きな差ですよね。パートの主婦には、なかなかしんどい…。

比較項目	金額
chocoZAP月額	3,278円
エニタイム月額	7,920円
月額差	4,642円
年間差	55,704円

正直、入会前はかなり迷いました。
「初心者の私が、倍以上の会費を払って本当に使いこなせるのかな？」と思ったからです。週に何度も通ったとしても、結局いつも同じマシンしか使わないなら、chocoZAPのままでもいいかなぁとも思いました…。

だから、まずは見学してから考えることにしました。（エニタイムフィットネスは、見学可能な店舗が多いです。）

見学して驚いたのは、とにかくマシンの数

実際に見学へ行って一番驚いたのは、マシンの多さでした。

有酸素運動のマシンだけでも種類も台数も多い。筋トレ用のマシンもたくさんあります。さらにフリーウェイトエリアや、ケーブルを使っていろいろなトレーニングができるマシンもありました。

chocoZAPから来た私には、「こんなにあるの？」という感じでした。
正直、見ているだけでちょっと楽しい。

そして、「これなら二の腕だけじゃなく、内もももお尻ももっといろいろできそう」と思いました。

料金は高くなるけれど、今の自分がやりたいトレーニングにはエニタイムフィットネスの方が合っているかもしれない。そう感じて入会しました。

一方で、これだけ本格的になると別の不安も出てきます。

「初心者の私がここにいていいのか？」という問題です。特にフリーウェイトエリアは踏み入れてはいけない領域に感じました。

実際にエニタイムフィットネスに行ってみると、本当にしっかりトレーニングしている人が多いんですよ。体の大きな男性もいます。

最初は、「私みたいな初心者がここを使ったら邪魔じゃない？」という、ちょっと申し訳ないような気持ちも正直ありました。「お前みたいな初心者がくる場所じゃないんだよ！」とか思われたら嫌だな…とか。

でも、実際に入会してみると、その心配はほぼ必要ありませんでした。

初心者ならファーストオリエンテーションを受けるのがおすすめ

エニタイムフィットネスには、マシンの使い方などをトレーナーさんに教えてもらえるファーストオリエンテーションがあります。

私は、まずこれを受けました。

マシンがとにかく多いので、全部を一度に教えてもらうのではなく、自分の目的に合わせていくつか選び、使い方を教えてもらいます。

私の場合は、

• ダイエットしたい
• 二の腕を引き締めたい
• お腹まわりを引き締めたい
• ケーブルを使ったトレーニングをやってみたい

という希望を伝えました。

すると、その目的に合いそうなマシンをトレーナーさんが選んでくれました。

最初にトレーナーさんがお手本を見せてくれて、シートの位置やマシンの使い方を確認。その後、実際に自分で動かしながらフォームも見てもらいました。

動画を見てできているつもり。でも実際は違った

ここで特に良かったと思ったのが、「自分のフォームを人に見てもらえたこと」です。

たとえば、ラットプルダウン。

これはchocoZAPでも使っていたので、自分ではそれなりにできているつもりでした。動画などを見ながらフォームも確認していました。ところがトレーナーさんに見てもらうと、「胸は張れているけれど、少し肩が上がっています」と教えてもらいました。

教わったように、肩を下げるように意識してみました。
ところが、これが意外と難しい…。

すると、「顎を少し引くと肩を下げやすくなりますよ」といった具体的なアドバイスももらえました。

実際にやってみると、少し感覚がつかみやすくなりました。トレーナーさんのアドバイスは、やっぱりわかりやすいです。

これまで動画を見ながら自分なりにやっていましたが、自分のフォームを第三者に見てもらったことはありませんでした。「動画を見たからできている」と、「実際に正しいフォームでできている」は別なんだな、と実感。

初心者ほど、一度見てもらう価値はあると思います。

体組成も測ってみた

私が行った店舗では、ファーストオリエンテーションの最初に体組成計の設定もしました。これが個人的にはかなり面白かったです。

体重や体脂肪だけでなく、左右の腕や脚の筋肉バランスなど、家庭用の体組成計より細かな項目を見ることができました。

エニタイムフィットネスでトレーニングを始める前の状態を記録できたので、これからどう変わっていくのかを見る楽しみもできました。

このあたりは店舗によって設備が違う可能性があるので、利用する店舗で確認してみてください。

オリエンテーションのその日の夜、ひとりで行ってみた

ファーストオリエンテーションが終わった後は、いったん予定があったため帰宅しました。

でも、「せっかく教えてもらったのに忘れそう」と思い、その日の夜にもう一度エニタイムフィットネスへ。

平日の21時半頃でしたが、行ってみると、かなり人がいました。「あ、夜ってこんなにいるんだ」というのが最初の印象です。

ただ、混んでいるからといって居場所がない感じではありませんでした。店舗自体にもある程度広さがあり、何より皆さん黙々とトレーニングしています。私も昼間に教えてもらったマシンを思い出しながらトレーニングしてみました。

女性ひとりでも全然浮かなかった

入会前は、「女性ひとりで夜のエニタイムって浮くかな？」とも思っていました。

でも、実際には女性も普通にいました。皆さんそれぞれ自分のトレーニングをしています。

男性も、思っていた以上にこちらを見ていません。というより、自分のトレーニングに集中していますので、私なんぞには興味はない様子。笑

最初は、「フォーム変じゃないかな」「初心者ってバレたら気まずいかな」なんて少し気になっていたのですが、一度トレーニングを始めてしまうと私自身もそれどころではありません。

自分のフォームを確認して、回数を数えて、次は何をしようと考えて。周囲を気にする余裕がなくなります。おそらく周りの人も同じなんだと思います。

少なくとも私が利用した時間帯では、「初心者女性だから浮く」という感じはありませんでした。

夜の利用も、私は怖いとは感じなかった

夜ひとりで利用することについても、私は思っていたほど不安を感じませんでした。

店内は明るく、私が行った21時半頃は利用者も多かったため、人がいなくて怖いという感じでもありませんでした。

もちろん店舗や利用する時間帯によって雰囲気は違うと思います。ただ、「24時間ジムだから夜は女性ひとりだと怖そう」という、入会前に私が想像していた感じとはかなり違いました。

chocoZAPからエニタイムに変えて感じた一番の違い

私が一番大きな違いだと感じたのは、やはりトレーニングの選択肢です。

• 「まず運動習慣をつけたい」
• 「基本的な運動ができればいい」

という段階なら、chocoZAPはかなり使いやすいと思います。

私自身、chocoZAPがあったから週3回運動する習慣を作ることができました。

一方で、

• 「二の腕をもっと鍛えたい」
• 「内ももを鍛えたい」
• 「お尻を鍛えたい」
• 「ケーブルを使ったトレーニングもやってみたい」

と具体的な目的が出てくると、エニタイムのマシンの多さはかなり魅力的でした。

私の場合、月4,642円高くなりましたが、「今の自分なら、この差額を払ってでも使いたい」と思える環境でした。

逆に、まだジムに通う習慣がなく、「そもそも週に何回行けるかわからない」という段階だったら、私は先にchocoZAPを選んでいたと思います。ただ、「おお！ジムに来てる！」というテンションは、確実にエニタイムフィットネスの方が上がります。テンションで通い始めるならエニタイムフィットネスも最初から選択肢に入ると思います。

どちらが上というより、自分が今どの段階にいるかで選ぶのがいいと思います。

ファーストオリエンテーション前にやっておけばよかったこと

ひとつ、私は後から後悔したことがあります。
「鍛えたいところを全部メモしておけばよかった」ということです。

二の腕、お腹、ケーブル。ここまでは覚えていてトレーナーさんに伝えられました。ところが私、お尻を鍛えたいと言うのを完全に忘れました…。

帰り道で、「あ！ヒップのマシンも聞きたかった！」と気づいて後悔。

もちろんオリエンテーションで説明を受けなかったマシンが、使えないわけではありません。使い方を自分で調べることもできます。

でも、せっかくならフォームまで見てもらいたかった。

これからファーストオリエンテーションを受ける人には、スマホのメモでもいいので、

• 「何kg痩せたい」
• 「二の腕を引き締めたい」
• 「お腹をすっきりさせたい」
• 「お尻を鍛えたい」
• 「このマシンを使ってみたい」

など、自分がどうなりたいのかを書いて持っていくことをおすすめします。限られた時間をかなり有効に使えると思います。

初心者だからこそ、最初からエニタイムでもいいと思う

実際に通ってみて、私は「初心者だからエニタイムはまだ早い」とは思いませんでした。むしろマシンの種類が多く、トレーナーさんに使い方を聞ける環境があるので、最初から通うのも十分ありだと思います。

ただし、どのジムでも一番もったいないのは、「入会したけれど行かなくなること」です。

私は先にchocoZAPで週3回程度運動する習慣がついていたので、エニタイムに変えてからも「ジムに行く」という行動自体にはそれほど抵抗がありませんでした。

これから始めるなら、週2回でも週3回でも、「とりあえずこの曜日は行く」と決めておくと続けやすいと思います。

入会するならキャンペーンや紹介制度も確認

エニタイムフィットネスでは、店舗によって入会キャンペーンが実施されていることがあります。私が入会したときも、入会月の会費が安くなるキャンペーンがありました。

また、紹介制度を利用すると、キャンペーン適用後の翌月会費が50％OFFになる場合があります。

キャンペーン内容や紹介制度の条件は、店舗や時期によって異なる可能性があるので、入会前に利用予定の店舗へ確認するのがおすすめです。

もし私の紹介で入会してみたい方がいれば、下のお問い合わせフォームからご連絡ください。
利用予定の店舗などを確認したうえで、分かる範囲でご案内します。

→お問い合わせフォーム

まとめ｜初心者女性でも私は問題なく通えた

入会前は、

• 「本格的な人ばかりだったらどうしよう」
• 「初心者の私がマシンを使っていいのかな」
• 「女性ひとりだと浮かないかな」

と不安でした。

でも実際に行ってみると、そのイメージはかなり変わりました。

確かに、本格的にトレーニングしている人はいます。フリーウェイトエリアには、見るからに鍛えている人もいます。でも、だからといって初心者がいてはいけない雰囲気ではありませんでした。

皆さん、ご自分のトレーニングに集中していますからね。

そして初心者の私にとっては、ファーストオリエンテーションでマシンの使い方だけでなく、自分のフォームまで見てもらえたことがかなり大きかったです。

月額料金は、chocoZAPより高くなりました。

それでも今の私は、

• 「もっといろいろなトレーニングをやってみたい」
• 「気になる部位を狙って鍛えたい」

という段階だったので、エニタイムに変えてよかったと思っています。

まだ通い始めたばかりなので、これから実際に使ったマシンやトレーニング内容、ファーストオリエンテーションの詳しい内容、chocoZAPとの違いなども書いていく予定です。

とりあえず今のところ、「初心者女性でもエニタイム、普通に行けました」というのが私の感想です。
私の体験が、あなたの参考になれば嬉しいです。