妊娠・出産・育児あれこれ

無痛分娩の実際の流れって気になりますよね。ネガティブなニュースを耳にすることもある無痛分娩。実際にどういう流れでお産が進むのか不安な部分もあるかと思います。モカは自然分娩（普通分娩）・緩和分娩・無痛分娩を経験しましたが、無痛分娩が一番充実し...

無痛分娩は本当に痛くないのか気になりますよね。私は2人目と3人目を無痛分娩で出産したのですが、一言に無痛分娩と言っても病院によって考え方が違くて、痛みの程度も違いました。2回の無痛分娩の経験から言える無痛分娩の痛みレポートと、1人目を普通分...

産後ダイエットに取り入れている方も多い糖質制限ダイエット。最近は、ダイエットするなら糖質制限は当たり前になってきていますよね。糖質制限ダイエットって生活の中に取り入れやすいので、モカも気が向いた時にやっていました。でも、糖質制限ダイエットへ...

海外セレブがこぞって実践し、日本でもモデルや芸能人の間で人気のジュースクレンズ。ジュースクレンズは、健康的でダイエットや美容に効果があるとされ、雑誌でも最近話題のダイエット方法です。産後ママの体型戻しで誰もが考える産後ダイエットですが、話題...

母子手帳や妊婦雑誌、病院でも指導される体重管理。妊娠中の体重管理って結構大変ですよね。つわりが終わった途端に、どんどん体重が増えてしまった！！というママの声もたくさん頂きます。妊娠中の体重管理の３つのポイントをご紹介します。妊娠中の体重管理...

妊娠したら目立つようになったお腹の黒ずみ。妊娠すると雑誌などでも「妊娠線に気をつけましょう」と書かれていますので、妊娠線が黒くなった！と思われる方も多いのですが、実はそれは妊娠線ではありません。お腹の真ん中に茶色の線が縦に入ったら、それは正...

海外では一般的になっている無痛分娩。日本でも少しずつ、対応している病院が増えいっていますよね。日本では「出産はお腹を痛めるもの」と捉える風潮が残り、なかなか欧米のように無痛分娩が普及しなかったようです。でも、助産院で出産したり、水中出産をし...